生活中你的压力超标了吗？13个心理测试看你的压力是否超标
我要评论心理测试：你的生活试压力超标了吗？压力有时是一种动力，适当的压力压力能使你高效率完成某项工作，或者督促你到达预期的超标超标奋斗目标。
但是个心，过于沉重而持久的理测力否精神压力会对身心造成极大伤害，这种伤害……压力有时是生活试一种动力，适当的压力压力能使你高效率完成某项工作，或者督促你到达预期的超标超标奋斗目标。
但是，过于沉重而持久的理测力否精神压力会对身心造成极大伤害，这种伤害会以某种生理和心理症状反映出来。生活试
如何判断你是压力否因压力太大而出现了健康问题，请看下面列举的超标超标症状。
1.感到与朋友和家庭疏远，个心或在人群中有一种挥之不去的理测力否孤独感。
2.突然感到害羞，或在人群中有一种暴露感，或总觉得别人对自己品头论足。
3.很难回忆起最近的谈话或诺言，经常感到困惑，理解力和记忆力明显下降。
4.不愿接电话，对其他人失去兴趣，也不愿意接受他们的关心。
5.尽管经常感到疲倦，入睡却非常困难。
6.很容易流泪，情绪变幻不定，时而高兴，时而沮丧。
7.可能几分钟也坐不住，经常摆弄手指或戒指。
8.会因为微不足道的原因就放弃做某件事，或者和周围的人过不去，容易怀疑其他人在指责自己。
9.把工作作为逃避，这是压力的典型症状，尽管压力下你会表现为漫不经心。
10.出现不由自主的过度饮食、抽烟或买衣服，日常生活变得千篇一律，很难再有什么新兴趣。
11.不再对食物感兴趣，要么不吃不喝，要么对冰箱里的食物不加选择地“清剿”。
12.安静可能使你不安，所以你与他人在一起时总会喋喋不休。
一个人在家有时会打开收音机或电视，对噪声也同样难以忍受。
13.害怕形象变“坏”，会过度关注容颜和体重变化，有时会强迫自己运动和减肥，或者频繁去美容、染发等。
以上症状如在你身上有3～5项同时出现，并持续3个月以上，说明压力给你心理和生理方面已造成伤害，应该注意调整和休息，必要时可到医院求助心理医生。
相关文章
以下是为您生成的关于订婚、求婚、结婚三者顺序的文章：在人生的爱情旅程中，订婚、求婚、结婚是三个重要的阶段，它们各自承载着独特的意义和价值，并且有着特定的顺序。首先是求婚。求婚是恋人之间情感升华的重要时2024-07-27- 如何判断老婆不爱你？这三个特征揭示真相1. 冷漠的态度如果你发现你的妻子对你变得冷漠，不再关心你的生活和情感需求，那可能是她不再爱你的一个迹象。在一段健康的婚姻中，夫妻之间应该有互相关心和支持的情感交2024-07-27
- 如何判断老婆不爱你？这三个特征揭示真相1. 冷漠的态度如果你发现你的妻子对你变得冷漠，不再关心你的生活和情感需求，那可能是她不再爱你的一个迹象。在一段健康的婚姻中，夫妻之间应该有互相关心和支持的情感交2024-07-27
- 在感情的世界里，复合是一种特殊的现象。当两个人曾经分手后又重新走到一起，这背后往往有着许多故事和情感纠葛。而对于复合官宣朋友圈文案来说，隐晦的复合文案更是一种巧妙的方式，既能表达内心的喜悦，又能保留一2024-07-27
- 在爱情的游戏中，有时候你会遇到这样的情况：你喜欢的女生突然不再像以前那样回应你，她似乎变得冷漠，让你感到困惑和无助。在这种情况下，你可能会想知道如何重新引起她的兴趣，让她再次注意到你。以下是一些有用的2024-07-27
- 在现代社会中，渣女这个词已经成为了一个非常流行的词汇。渣女指的是那些不负责任、善于欺骗和伤害他人感情的女性。她们往往以自私自利、玩弄感情为乐，给男性带来了许多痛苦和困扰。下面将介绍一些渣女常常会有的几2024-07-27
最新评论